健康
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2023年10月14日1日1食にしてみようかな
いつも体を整えるために定期的にいっている治療院にて断食をすすめられた。宮本治療院。ここではCS60をつかって細胞を活性化させてもらって...
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2023年05月14日1日2食の習慣ですけど
朝は抜いて、ブランチにして１日2食にする習慣になっている。 これは便利で、昼食をとらなくて良いからである。昼からの行動時間を長くできる...
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2022年11月26日腰が痛いのでストレッチ
腰が痛いのは慢性なのですが、前以上にだるい感じになっている。いつも通っている治療院（宮本治療院）での体の調整ももちろん続けていくことに...
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2022年11月25日喉が痛くなったので加湿器使ってみた
なんだか喉が痛くなってしまった。部屋の暖房もセントラルヒーティングで一日中つけっぱなしになっていて、部屋が乾燥気味という理由もある。前...
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2022年09月23日私のストレス解消法
生きていると、何かとストレスがあるもの。適度なストレスは緊張感があってよりパフォーマンスを高めるのには良いものかもしれないけれど、過剰...
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2022年09月22日体重毎日測定の実験3週目
ここのところ体重計に毎日乗ることにしてる。何となく記録もしてみてる。まだ、3週間程度。それほど変化もしないけれど、食べ過ぎると、やっぱ...
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2022年08月28日CS60の施術をうけてみた
CS60の施術をいつもお世話になっている治療院（宮本治療院）にて初めて受けてみた。腰痛の慢性化があるので定期的に施術していただいている...
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2022年08月26日血圧計を購入してみた
健康診断の結果、高血圧の注意信号になったので、家庭用の血圧計を購入してみた。元々血圧は高めを安定して維持をしていたのですが、ついに危険...
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2022年04月21日慢性の腰痛なので、レントゲンとMRIを撮影してみた。
慢性の腰痛なので、定期的に治療院に通っている。座ったままの姿勢の作業が多いため、腰が痛くなりやすい。パソコン作業にしても、油絵を描くに...