健康
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2022年04月14日
やっぱり水が一番
お酒を飲む習慣は無いし、タバコの習慣もない。だからといって健康的な生活ということでもなく、甘いものをどちらかというと好んでいた。飲み物...
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2021年09月18日
青竹踏みで血流をよくする
元々腰痛持ちなのに加え、デスクワークも多いということ、それから、運動不足による筋力が減っている現象もあって、血流が悪くなっている感じが...
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2021年09月09日
まずは体調を整える。 一生絵を描くには休むことだって必要!
腰痛は長年の持病ではあるけれど、悪化すると急にギックリ腰になる可能性がある。爆弾を腰にかかえている感じがする。かつて2回ほどギックリ腰...
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2021年06月12日
北海道の6月に花粉症ピークに! イネ科の花粉症
生粋の花粉症です。生まれつきかどうか知りませんが、かれこれ花粉症歴は40年以上になります。小さなころから、一定の時期だけクシャミと目の...
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2021年03月31日
散歩をして体力をつけよう
体力づくりに腹筋運動を試していたのだけど、1か月ほど毎日腹筋100回しているうちに、腰痛が悪化していた。高々100回のことでも、痛さが...
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2021年02月17日
筋トレを再開したいな
新型コロナの影響もあって、やっぱり、体重は増えてしまっている。元々体重は増えやすい体質。なので、ここのところの習慣に無酸素運動として毎...