健康
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2024年06月18日健康について現在実行していること
健康を最優先にしている。そのために実行していること。まずは3度打ってしまったワクチンの解毒が最優先。 こんなところであろうか。コロナワ...
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2024年06月04日朝食抜き 朝食たべる どちらが良いのか
わたしは長年健康のために朝食をたべないのですが、食べたほうがよいと言われることも多い。医者によってはどちらが健康なのかと色々な見解があ...
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2024年05月28日ミスドではドーナツ注文しませんが
よく行く喫茶店として使っているのが、ミスド（ミスタードーナツ）がある。ミスドにしては珍しく、席があるところ。それが思った以上に落ち着く...
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2024年04月02日たまにはサウナとか岩盤浴でリラックス
水分を取りすぎているわけでもないが、身体に水分が溜まっていて、特に足に水が溜まっていて、足むくみが生じているみたいだ。自分でもそう思う...
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2024年03月30日毎日のウォーキングの距離を増やしてみている
ここ最近は体重のコントロールもある程度出来ていて、ゆっくりとしたペースでもって元の体重に戻りつつある状況である。あと3.5キロほど体重...
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2024年02月15日１日１食を４ヶ月続けてどうなったのか
１日１食生活を始めてから４ヶ月経過した。どうなっているのかの報告。もはや実験というよりも、日常になってしまっていて、通常の状態である。...
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2024年01月12日2024年おみくじの結果
新年開始ということで、そろそろおみくじを引こうと思ってた。神社はいつも散歩するところでしたが、新年早々は混み合っているので、おみくじは...
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2023年12月17日1日1食を2ヶ月継続した結果
1日1食の生活を2ヶ月続けてみた。その結果どうなったのか述べようと思う。1ヶ月経ったときには前に記事に書いているので、そちらも参考にな...
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2023年11月14日1日1食を1ヶ月続けてみた結果
1日1食をとりあえず1ヶ月続けた。デトックス効果があるということで、通っている宮本治療院にすすめられた。年齢も増えてきて基礎代謝量が減...