健康のはなし
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2024年08月18日血圧の基準値は変更になったのか
この度高血圧の基準について。厚生労働省のものに関しては以前のままなのだけど、全国健康保険協会（協会けんぽ）が、従来から行っていた「未治...
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2024年07月27日
健康的なダイエット食について
元々は建設業関係の仕事をしていたので、考え方としては安全第一という考えになっている。今は全く建設業とは関係はないけれども、そうした考え...
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2024年07月20日
ユマニチュードとは
ユマニチュードって認知症の人に対応する方法としてのテクニックのこと。基本的に下の4つのこと 具体的には、 それは人として基本的なことだ...
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2024年06月18日
健康について現在実行していること
健康を最優先にしている。そのために実行していること。まずは3度打ってしまったワクチンの解毒が最優先。 こんなところであろうか。コロナワ...
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2024年06月04日
朝食抜き 朝食たべる どちらが良いのか
わたしは長年健康のために朝食をたべないのですが、食べたほうがよいと言われることも多い。医者によってはどちらが健康なのかと色々な見解があ...
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2024年05月28日
ミスドではドーナツ注文しませんが
よく行く喫茶店として使っているのが、ミスド（ミスタードーナツ）がある。ミスドにしては珍しく、席があるところ。それが思った以上に落ち着く...
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2024年04月16日
1日1食を半年続けてみた結果
1日1食を半年続けてみた結果について報告。半年も続くと、別に努力しているわけでなく普通に夕食だけの生活になっていて、途中でそれほどお腹...
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2024年04月02日
たまにはサウナとか岩盤浴でリラックス
水分を取りすぎているわけでもないが、身体に水分が溜まっていて、特に足に水が溜まっていて、足むくみが生じているみたいだ。自分でもそう思う...
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2024年02月15日
１日１食を４ヶ月続けてどうなったのか
１日１食生活を始めてから４ヶ月経過した。どうなっているのかの報告。もはや実験というよりも、日常になってしまっていて、通常の状態である。...
