雑談

今日も札幌は良い天気！こんな日は外を歩かないともったいない、とばかりにいつものことだけれどもウォーキングに出かけました。私のいつもの「一番簡単な6kmコース」は、喫茶店まで。美味しいコーヒーを目標に歩くのも、なかなかモチベーションが上がりま...

私は現在、降圧剤を使わずに血圧を安定させています。「遺伝的に血圧が高め」という傾向があるにもかかわらず、薬に頼らずこの状態を維持できているのは、日々の生活で実践している「特別なリラックス法」のおかげです。その核心は、「高音質オーディオ」と「...

今日、久しぶりに家から一番近いスタバまで歩いてきました。9月の初めに肉離れをしてしまい、長めのウォーキングは控えていましたが、もう3週間ほど経過し、少しずつリハビリを続けてきたところです。肉離れをしたのは9月8日（月）で、明後日の29日には...

トイレって、毎日使う生活に欠かせない場所ですが、詰まると一気に生活が停止しますよね。今回、トイレを詰まらせてしまいました。しかも、その代償は約4万円という痛〜い出費に…。この記事では、プロの業者さんに直してもらうまでの道のり、そして今後同じ...

今日は忘れられない一日になりそうです。朝からドタバタ続きで、最後は笑うしかない結末が待っていました。朝８時。同居の父は高齢のため、私が一人で病院の整形外科へ。まずは私が受付を済ませて、一度家に戻って車で父を連れて行こうと計画しました。無事受...

人生は一本道をまっすぐ進むものだと思っていました。でも、ふと立ち止まって振り返ってみると、私はまるで3つの全く異なる人生を、何度も生まれ変わりながら生きてきたような感覚に襲われます。それはまるで、いくつものステージがあるゲームであり、終わり...

ブログを書いていると、どうしても「何か書くことないかな」とネタを探す癖がつきます。それは、まるで日常のできごとを、すべてブログのフィルターを通して見ているような感覚です。私は風景画家でもあるので、散歩しているときに、「何か描くものはないかな...

日曜日午前中のスターバックスは、今日も賑やかでした。中学生らしきグループが楽しそうに勉強しながら会話していて、店全体が活気ある雰囲気に包まれています。こんな時は、平日よりも騒々しいので、イヤホンで音楽を聴きながら集中モード。周りを見渡すと、...

皆さん、こんにちは！健康のために何か運動されていますか？私は「歩くこと」を毎日の習慣にしています。運動的な健康はもちろんのこと、気分転換やリフレッシュにもなるので、私にとってウォーキングはまさに一石二鳥の健康法なんです。毎日のウォーキングが...